Durante i mesi invernali le giornate si accorciano, l’esposizione alla luce naturale diminuisce e, questo cambiamento, apparentemente innocuo, può influenzare in modo significativo il benessere emotivo....

Dopo settimane di pasti abbondanti, dolci, brindisi e orari sregolati, il nostro organismo spesso sembra rallentato, la digestione diventa più lenta e la sensazione di stanchezza aumenta. ...

Durante le festività, capita spesso di sedersi a tavola più volte al giorno e di consumare pasti ricchi, prolungati e abbondanti. ...