Praticare sport all’aria aperta offre numerosi vantaggi per il benessere fisico e mentale: da un lato, l’esposizione alla luce solare favorisce la produzione di vitamina D, essenziale per la salute di ossa e sistema immunitario, dall’altro contribuisce a ridurre lo stre...

Con l’arrivo della primavera, il corpo ha bisogno di liberarsi dalle tossine accumulate nei mesi invernali, periodo in cui alimentazione e stile di vita possono aver appesantito l’organismo. ...

In inverno, l’organismo può andare incontro a una riduzione dei livelli di vitamina D a causa della minore esposizione alla luce solare....