CREATINA
Integratore a base di creatina ed aminoacidi, indicato per la dieta degli sportivi. La creatina è utile per incrementare le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata (l'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3 g di creatina).
Ingredienti Creatina monoidrato; cellulosa microcristallina; gomma arabica; GAKIC (glicina-arginina-α-ketoisocaproato); (L-)ornitina-α-ketoglutarato (OKG); taurina; creatina citrato; creatina etilestere; creatina fosfato; creatina α-ketoglutarato; creatina malato; SAMe (S-adenosil metionina); silicio biossido; β-alanina; (L-)istidina; magnesio stearato.
Modalità d'uso Si consiglia l'assunzione di 4 pastiglia (2 g) da una a tre volte al giorno in qualunque momento; suggerito prima e dopo un'attività fisica intensa. Per la dieta degli sportivi si può assumere fino a un massimo di 24 pastiglie (corrispondenti a 6 g di Creatina) al giorno per non oltre un mese.
Avvertenze Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata. Utilizzare il prodotto nell’ambito di una dieta equilibrata ed uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini sotto i 3 anni. Contiene creatina e aminoacidi: non utilizzare in gravidanza e nei bambini, o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico.
Caratteristiche nutrizionali | | per 100 g | per 4 pastiglie
(2 g) | per 12 pastiglie
(6 g) |
| Creatina | 50 g | 1 g | 3 g |
| GAKIC | 4 g | 80 mg | 240 mg |
| OKG | 4 g | 80 mg | 240 mg |
| Taurina | 4 g | 80 mg | 240 mg |
| SAMe | 2 g | 40 mg | 120 mg |
| β-alanina | 1 g | 20 mg | 60 mg |
| Istidina | 1 g | 20 mg | 60 mg |
| Valore energetico | 1532 kJ - 366,2 kcal | 30,64 kJ - 7,32 kcal | 91,92 kJ - 21,97 kcal |
| Proteine | 66 g | 1,32 g | 3,96 g |
| Carboidrati | 0 g | - | - |
| Grassi | 0 g | - | - |
Formato 90 g (180 pastiglie da 500 mg).
Cod. SERICREAVS90
