Beauty routine primaverile: i consigli per la bella stagione
Quando arriva la primavera si inizia a uscire molto di più e a vivere le prime giornate di sole all’aperto. È uno dei periodi cruciali dell’anno per la salute della nostra cute e prendercene cura adesso è un’ottima idea anche in vista dell’estate.

Infatti, non dimentichiamo che i raggi UV raggiungono la loro massima intensità verso maggio, quindi possiamo iniziare già adesso a preparare la pelle al sole, garantendoci una bella abbronzatura attraverso la corretta beauty routine.

La beauty routine primaverile

La primavera è il momento giusto per depurare tutto il corpo, inclusa la pelle. Sì, perché una cute priva di impurità ha un aspetto sano e può anche colorarsi meglio quando esposta al sole. Ogni giorno, quindi, è bene non dimenticare di detergere la pelle di viso e corpo e di struccarsi prima di andare a letto. 

In chiave depurativa, non può mancare l’esfoliazione, una o due volte a settimana, al fine di eliminare le cellule morte e per mantenere un incarnato uniforme e luminoso. Per purificare la cute sono essenziali anche le maschere e i peeling: specialmente le prime risultano essenziali per assicurare alla pelle una profonda idratazione e per donarle elementi idratanti, fondamentali per proteggerla da sole e intemperie.

È chiaro che, come sempre, bisogna ricorrere all’applicazione di una crema idratante per la mattina e una per la sera. Sono prodotti da scegliere in base al tipo di pelle e la cui azione va supportata dall’applicazione preventiva di un siero, che aiuta la crema ad arrivare più in profondità. La scelta deve vertere su una crema leggera per la mattina e una più ricca per la sera, dopo essersi struccate.

La salute della pelle a tavola

Come anticipato, in primavera è bene prendersi cura di sé sotto diversi aspetti, anche perché lo stile di vita influenza la salute generale e anche quella della pelle. 

Per assicurarsi una cute in salute, bisogna fare il carico di vitamina E e carotene, essenziali per stimolare la produzione di melanina: per farlo, a tavola non possono mancare carote, spinaci, rucola e albicocche, ma anche pomodori e cereali. L’idratazione interna è essenziale, quindi bisogna sempre assumere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, oltre che tanta frutta e verdura di stagione.

Se non si riesce ad assicurarsi sempre la giusta dose di principi benefici, si può ricorrere anche agli integratori alimentari che però, è bene ricordarlo, non sostituiscono un sano stile di vita.

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